Gratis voor inwoners van Schouwen-Duiveland
Welkom bij Relatie APK Schouwen-Duiveland
Goed dat je er bent.
Relaties en gezinnen zijn voortdurend in beweging. Soms voelt het vertrouwd en vanzelfsprekend. Soms merk je dat je elkaar minder goed bereikt, dat verschillen groter lijken of dat een nieuwe fase ineens iets anders van jou en van jullie vraagt.
Dat hoort bij het leven met elkaar. De vraag is niet altijd hoe je verschillen oplost, maar hoe je met elkaar verbonden blijft wanneer je anders denkt, voelt of reageert.
Voor inwoners van Schouwen-Duiveland
Relatie APK Schouwen-Duiveland is er voor inwoners die bewust aandacht willen geven aan hun partnerschap, in elke fase.
Niet alleen wanneer het moeilijk gaat, maar juist ook om beter te begrijpen wat er tussen jullie gebeurt en te versterken wat waardevol is.
Waarom Relatie APK Schouwen-Duiveland
Juist de mensen die het dichtst bij ons staan, kunnen ons raken. In een relatie en in een gezin kom je daarom niet alleen de ander tegen, maar ook jezelf. Wat gebeurt er met jou wanneer je partner iets anders wil? Wanneer je kind zich losmaakt? Wanneer je je niet begrepen voelt of een gesprek anders loopt dan je had gehoopt?
Je hoeft niet altijd hetzelfde te vinden om dichtbij elkaar te kunnen blijven.
Of je nu samen bent als partners, jonge kinderen hebt of midden in de puberteit zit, het kan waardevol zijn om af en toe stil te staan bij de vraag: hoe gaat het eigenlijk met mij, met jou en met ons?
Als inwoner van Schouwen-Duiveland kun je gratis gebruikmaken van het platform. Je vindt er:
- Informatie en artikelen
- Zelftests
- Podcasts
- Webinars
- Lokaal aanbod
- Toegang tot Samen Online
Kijk rustig rond en ontdek wat op dit moment bij jou of jullie past. Niet om het perfecte antwoord te vinden, maar om steviger in jezelf en verbonden met elkaar verder te gaan.
Waar sta jij op dit moment?
Voor partners
Samen in je relatie
Bewust aandacht voor jullie partnerschap. Thuis en in je eigen tempo, of juist samen met andere stellen.
Samen Online
Online aan de slag, op het moment dat het jullie uitkomt
Via Relatie APK Schouwen-Duiveland krijg je gratis toegang tot Samen Online. Samen Online is geen losse cursus, maar een online platform met verschillende cursussen over relaties en thema's die daarin kunnen spelen.
Je krijgt toegang tot het volledige platform. Zo kun je zelf kiezen waar je mee wilt beginnen en later ook een andere cursus volgen wanneer die beter aansluit bij wat er op dat moment bij jullie speelt.
Met korte video's, uitleg, reflectievragen en oefeningen onderzoek je niet alleen wat er tussen jullie gebeurt, maar ook wat jij zelf meebrengt in de relatie. Sommige onderdelen kun je samen doen. Andere nodigen je juist uit om eerst bij jezelf stil te staan.
Je volgt alles thuis en in je eigen tempo.
Bekijk Samen Online
Relatie APK groep voor stellen
Een relatiecursus voor stellen: samen leren, oefenen en groeien
Soms is het fijn om niet alleen thuis aan de slag te gaan, maar samen met andere stellen en professionele begeleiding meer te ontdekken over jullie relatie.
In het najaar start in Schouwen-Duiveland de Relatie APK groep. Dit aanbod wordt lokaal georganiseerd in samenwerking met KiSZ en SMWO.
De Relatie APK groep is een relatiecursus en geen groepstherapie. Jullie krijgen praktische uitleg, doen oefeningen en staan samen stil bij wat er in jullie relatie gebeurt.
De kracht van samen staat daarbij centraal. Door samen te leren en te oefenen, kunnen jullie elkaar beter begrijpen, nieuwe manieren van contact ontdekken en ervaren dat jullie niet de enigen zijn die soms zoeken in hun relatie.
In een kleine groep van maximaal zes stellen volgen jullie vijf bijeenkomsten. Jullie werken vooral aan jullie eigen relatie. De andere stellen kunnen herkenning bieden, maar jullie hoeven persoonlijke problemen niet met de groep te delen.
Jullie onderzoeken bijvoorbeeld hoe afstand tussen jullie ontstaat, welke patronen jullie herkennen en wat er met ieder van jullie gebeurt wanneer spanning oploopt. Ook oefenen jullie met eerlijker zeggen wat voor jezelf belangrijk is, zonder dat de ander hetzelfde hoeft te vinden.
Niet om hetzelfde te worden, maar om steviger naast elkaar te kunnen staan en verbonden te blijven wanneer jullie verschillen.
Wanneer?
De vijf bijeenkomsten zijn op:
- 5 oktober 2026
- 12 oktober 2026
- 26 oktober 2026
- 2 november 2026
- 23 november 2026
Er kunnen maximaal zes stellen deelnemen.
Liever eerst je vraag stellen? Dat kan via de contactpagina.
Podcast
Luister naar de Relatie APK Podcast
Soms komt een goed gesprek precies op het juiste moment. In de Relatie APK Podcast gaan Peter Hoogendijk en Nynke Kiela Siderius in gesprek over liefde, relaties en wat we daarin over onszelf en elkaar kunnen ontdekken.
Over patronen die zich herhalen, nabijheid en afstand, intimiteit, hechting en de vraag hoe je jezelf én de ander kunt blijven ontmoeten.
Luister naar de podcastLees verder
Bekijk actuele blogs over relatiesWil je eerst zelf iets lezen of herkennen? In onze kennisbank vind je actuele artikelen over relaties, patronen, intimiteit en persoonlijke ontwikkeling. Bijvoorbeeld over verlatingsangst, aantrekken en afstoten, patronen uit je gezin van herkomst en aan jezelf werken binnen je relatie.
Waar wil je beginnen?
Je hoeft niet eerst precies te weten wat jullie nodig hebben. Misschien luister je eerst naar een podcast of lees je een artikel. Misschien willen jullie thuis aan de slag via Samen Online. Of past de Relatie APK groep beter bij jullie.
Er is niet één goede route. Kies wat op dit moment bij jou en jullie past.
Voor jonge gezinnen
Samen met jonge kinderen
Een kind krijgen verandert veel. Niet alleen je dagelijks leven, maar vaak ook je relatie.
Opeens zijn jullie naast partners ook ouders. Er moet meer geregeld worden, nachten kunnen korter worden en je aandacht gaat vanzelf vaak eerst naar je kind. En ergens daartussen zijn jullie er ook nog.
Misschien gaat dat heel vanzelfsprekend. Misschien merk je dat gesprekken steeds vaker over praktische dingen gaan. Dat jullie verschillend reageren op huilen, slapen of opvoeden. Dat intimiteit verandert. Of dat je soms verlangt naar hoe het tussen jullie was voordat er kinderen waren.
Dat betekent niet dat er iets misgaat. De komst van kinderen vraagt simpelweg iets nieuws van jullie allebei.
Juist in deze fase is het de moeite waard om niet alleen naar je kind te kijken, maar ook eerlijk naar jezelf en naar jullie als stel. Sta daarom af en toe stil bij deze drie vragen:
Vraag 1
Wat gebeurt er met mij, nu ik naast partner ook ouder ben?
Vraag 2
Welke partner wil ik zijn, nu zoveel aandacht naar ons kind gaat?
Vraag 3
En hoe gaat het eigenlijk met ons als stel?
Samen Online
Houd me vast met jonge kinderen Binnenkort online
Een online cursus voor partners in de eerste jaren van het ouderschap
Binnen Samen Online komt de cursus Houd me vast met jonge kinderen, gebaseerd op Emotionally Focused Therapy (EFT).
De komst van een kind kan veel veranderen in de verbinding tussen partners. Vermoeidheid, minder tijd voor elkaar, nieuwe verantwoordelijkheden en verschillen in hoe je voor je kind wilt zorgen kunnen ervoor zorgen dat jullie sneller in patronen terechtkomen.
In deze cursus staan jullie stil bij wat er tussen jullie gebeurt. Niet alleen bij wat jullie tegen elkaar zeggen, maar ook bij wat daaronder ligt.
- Wanneer zoek je juist meer contact?
- Wanneer trek je je terug?
- Wat gebeurt er wanneer je je niet gezien of gesteund voelt?
- En hoe kunnen jullie elkaar weer beter bereiken wanneer de druk oploopt?
De cursus helpt jullie om terugkerende patronen te herkennen, gevoelens en behoeften beter te begrijpen en opnieuw ruimte te maken voor verbinding. Ook is er aandacht voor hoe het ouderschap invloed heeft op jullie partnerschap.
Je volgt de cursus thuis en in je eigen tempo. Als inwoner van Schouwen-Duiveland krijg je toegang tot het volledige Samen Online platform en daarmee ook tot de andere beschikbare cursussen.
Aandacht voor jullie relatie
Ouders worden én partners blijven
Wanneer er jonge kinderen zijn, kan het gezin prima draaien terwijl jullie elkaar als partners langzaam wat minder tegenkomen. De agenda is gevuld, de kinderen krijgen wat ze nodig hebben en toch merk je misschien dat jullie vooral een goed georganiseerd team zijn geworden.
Dat is een herkenbare verschuiving. Op Relatie APK kijken we daarom niet alleen naar hoe je samen voor je kind zorgt, maar ook naar hoe jullie elkaar als volwassenen blijven ontmoeten.
- Kun je aangeven wat jij nodig hebt zonder te verwachten dat je partner dat vanzelf aanvoelt?
- Kunnen jullie verschillend denken over opvoeden zonder dat één van jullie gelijk hoeft te krijgen?
- En lukt het om naast vader of moeder ook partner en jezelf te blijven?
De relatie tussen jou en je jonge kind
Soms gaat je vraag niet in de eerste plaats over jullie partnerschap, maar over je baby, peuter of de relatie tussen jou en je kind. Je kunt je bijvoorbeeld afvragen:
- Waarom is mijn kind zo moeilijk te troosten?
- Waarom raakt het gedrag van mijn kind mij zo sterk?
- Hoe weet ik wat mijn baby nodig heeft?
- Waarom voelt het ouderschap anders dan ik had verwacht?
- Hoe kan ik mijn kind helpen wanneer er veel spanning of verandering is?
Infant Mental Health
Bij dit soort vragen kan het helpen om samen te kijken naar wat er gebeurt tussen ouder en kind. Binnen Infant Mental Health staat juist die vroege relatie centraal: begrijpen wat een jong kind nodig heeft én wat het ouderschap bij jou oproept.
Binnen Schouwen-Duiveland is hiervoor ook gespecialiseerd aanbod beschikbaar.
Meer informatie over het lokale IMH-aanbod volgt binnenkort op deze pagina.
Lees verder
Alle artikelenSoms helpt een artikel om woorden te geven aan iets wat je al langer voelt.
Relaties
Aan jezelf werken binnen je relatie
Na het krijgen van kinderen kan ouderschap ongemerkt steeds meer ruimte innemen dan partnerschap. De logistiek loopt, maar gesprekken gaan vooral over schema's, kinderen en alles wat nog gedaan moet worden. In dit artikel lees je hoe zulke patronen kunnen ontstaan en waarom aandacht voor jezelf ook iets kan veranderen in jullie relatie.
Relaties
Parentificatie: hoe werkt dit door in je relatie?
Wanneer je zelf vroeg hebt geleerd om veel verantwoordelijkheid te dragen, kan dat later ook zichtbaar worden in hoe je als partner en ouder functioneert. Misschien zorg je snel voor iedereen, voel je feilloos aan wat anderen nodig hebben en vergeet je onderweg jezelf. Dit artikel helpt je onderzoeken waar zulke patronen vandaan kunnen komen en wat ze vandaag betekenen.
En hoe gaat het eigenlijk met jou?
Ouderschap kan veel van je vragen. Soms zo veel dat de vraag wat jij zelf voelt of nodig hebt onderaan de lijst komt te staan. Maar goed zorgen voor een kind betekent niet dat je alles moet kunnen dragen.
Het kan juist helpen om te herkennen wat er in jou gebeurt wanneer je moe bent, je kind ontroostbaar is of jij en je partner verschillend reageren.
Je hoeft die gevoelens niet weg te krijgen. Je kunt wel leren ze beter te herkennen, zodat ze minder automatisch bepalen hoe je reageert.
Jullie hoeven het niet hetzelfde te doen
Kinderen maken verschillen tussen partners vaak zichtbaarder. De één reageert sneller op huilen. De ander wacht liever even af. De één houdt van structuur. De ander beweegt makkelijker mee.
Die verschillen hoeven geen probleem te zijn. Interessanter is wat er gebeurt wanneer jullie verschil spannend wordt. Kun je blijven staan voor wat jij belangrijk vindt én nieuwsgierig blijven naar je partner?
Juist daar kan ouderschap ook een plek worden waar jullie als partners verder groeien.
Ontdek wat bij jullie past
Misschien wil je iets lezen over jullie relatie. Misschien willen jullie samen de cursus Houd me vast met jonge kinderen volgen via Samen Online. Of misschien heb je vooral vragen over je jonge kind en wil je weten welk lokaal aanbod daarbij past.
Je hoeft niet eerst te weten wat de juiste route is. Begin bij de vraag die op dit moment het meest bij jou of jullie leeft.
Samen iets actiefs doen? Bekijk ons landelijk aanbod
Van online cursussen tot koppel-bokstraining en relatieweekenden
Voor ouders van pubers
Samen door de puberteit
Je kind verandert. En jouw rol als ouder verandert mee.
De puberteit is een fase waarin je kind steeds meer een eigen persoon wordt. Met eigen ideeën, eigen keuzes en een groeiende behoefte aan vrijheid. Dat kan mooi zijn om te zien. En soms behoorlijk zoeken.
Want hoe blijf je dichtbij zonder alles te willen weten? Wanneer laat je los en wanneer stel je een grens? Wat doe je als je puber zich terugtrekt, fel reageert of keuzes maakt die jij niet begrijpt?
Juist in deze fase kom je als ouder ook jezelf tegen. Misschien merk je dat je sneller bezorgd raakt dan je zou willen. Dat afstand van je kind iets bij je oproept. Of dat jij en je partner heel verschillend reageren op hetzelfde gedrag.
Je puber heeft je nog steeds nodig. Alleen op een andere manier.
Webinar over pubers, ouderschap en partnerschap
Je kind wordt zelfstandiger. Hoe beweeg je als ouder mee?
Tijdens de puberteit verandert er veel. Je kind maakt zich stap voor stap los, terwijl jij als ouder juist moet ontdekken hoeveel ruimte je kunt geven en waar grenzen nodig blijven.
Tijdens dit webinar staan we stil bij wat deze ontwikkeling vraagt van je kind, van jou als ouder én van jullie als ouders samen. We kijken onder andere naar vragen als:
- Hoe blijf je betrokken zonder alles over te nemen?
- Hoe geef je ruimte zonder het gevoel te hebben dat je je kind loslaat?
- Hoe stel je grenzen wanneer je puber steeds meer zelf wil bepalen?
- Wat gebeurt er met jou wanneer je kind je afwijst, boos maakt of onzeker maakt?
- En hoe blijf je samen opvoeden wanneer jij en je partner daar verschillend naar kijken?
Het webinar geeft geen stappenplan voor de perfecte opvoeding. Je krijgt wel inzicht in wat er tijdens deze fase gebeurt en wordt uitgenodigd om te onderzoeken wat jouw puber, jijzelf en jullie samenwerking als ouders nodig hebben.
Doe gratis mee
- Voor wie
- Gratis voor inwoners van Schouwen-Duiveland
- Wanneer
- 12 november, 20.00 uur tot 21.00 uur
- Waar
- Online, vanuit huis te volgen
Binnenkort in Samen Online
Houd me vast, laat me los
Een onlinecursus voor ouders van pubers
Je puber heeft je nog steeds nodig. Alleen anders.
In de puberteit verandert de verbinding tussen ouder en kind. Je kind wil meer vrijheid, maakt zich los en gaat steeds meer eigen keuzes maken. Tegelijk blijft de behoefte aan een veilige basis bestaan. Dat kan voor ouders behoorlijk zoeken zijn.
Hoe geef je ruimte zonder het contact kwijt te raken? Hoe blijf je beschikbaar wanneer je puber je op afstand houdt? En hoe reageer je wanneer boosheid, terugtrekken of botsingen steeds opnieuw tussen jullie in komen te staan?
Binnen Samen Online komt daarom de cursus Houd me vast, laat me los, gebaseerd op Emotionally Focused Therapy (EFT). In deze cursus ontdek je wat er onder gedrag en conflicten tussen jou en je puber kan spelen. Je leert terugkerende patronen herkennen en krijgt meer zicht op de emoties en behoeften die daaronder liggen.
De cursus gaat niet over hoe je je puber kunt veranderen. Je onderzoekt juist hoe jullie contact verandert, wat er in jou als ouder gebeurt en hoe je ruimte kunt geven aan de groeiende zelfstandigheid van je kind zonder de verbinding te verliezen.
Onderwerpen die aan bod komen
- Verbonden blijven terwijl je puber zich losmaakt
- Herkennen wat er onder boosheid, afstand of strijd gebeurt
- Omgaan met je eigen zorgen en reacties als ouder
- Beschikbaar blijven zonder alles over te nemen
- Grenzen stellen én contact houden
- Verschillen tussen ouders in de opvoeding
- Herstellen na een botsing
Binnenkort beschikbaar voor inwoners van Schouwen-Duiveland via Samen Online. Met je toegang tot Samen Online krijg je toegang tot het volledige cursusplatform en kun je ook de andere beschikbare cursussen volgen.
Gratis couponcode aanvragen Meer informatie en aanmeldenMeer lezen
Bekijk alle actuele blogsIn de kennisbank verschijnen regelmatig nieuwe artikelen over relaties, kinderen en ouderschap. Bekijk bijvoorbeeld:
Kinderen
Je kind naar de middelbare school: zo verandert jullie band
Over loslaten, begeleiden en verbonden blijven terwijl je kind zelfstandiger wordt.
Relaties
Aan jezelf werken binnen je relatie
Over wat er gebeurt wanneer ouderschap steeds meer ruimte inneemt en partners elkaar onderweg wat kwijtraken.
Je hoeft de puberteit niet perfect te doen
Je kind heeft geen ouder nodig die altijd precies weet wat het juiste antwoord is. Wel een ouder die bereid is te blijven kijken. Naar je kind. Naar jezelf. En naar wat er tussen jullie gebeurt.
Soms betekent dat begrenzen. Soms loslaten. Soms erkennen dat je het even niet weet.
Je hoeft je puber niet hetzelfde te laten denken als jij om verbonden te blijven.
Gratis voor inwoners van Schouwen-Duiveland
Vraag je gratis couponcode aan
Als inwoner van Schouwen-Duiveland krijg je met een couponcode gratis toegang tot het volledige Samen Online platform. Daarmee kun je alle beschikbare cursussen volgen, waaronder straks ook Houd me vast met jonge kinderen en Houd me vast, laat me los zodra die online staan.
Vul je naam en e-mailadres in. Je ontvangt de couponcode per e-mail, samen met uitleg over hoe je aan de slag kunt.
Gratis voor inwoners van Schouwen-Duiveland
Hoe gaat het eigenlijk met mij, met jou en met ons?
Begin waar jij wilt: met een artikel, de podcast, Samen Online of de Relatie APK groep. Er is niet één goede route.
Gratis · thuis en in je eigen tempo