Koppeltherapie
“We houden nog van elkaar. Maar zo werkt het niet langer.”
Als dit klinkt als jullie, dan is koppeltherapie geen zwaktebod, het is onderhoud dat te lang is uitgesteld.
Vijf dingen die stellen hier zeggen
- “We zijn meer huisgenoten dan geliefden.”
- “Alles wat ik zeg, valt verkeerd.”
- “Ik loop op eieren in mijn eigen huis.”
- “We krijgen het alleen nog over de kinderen.”
- “Ik weet niet of ik verliefd ben of gewend.”
Werkt het echt?
Stellen die koppeltherapie afronden, ervaren vaak meer tevredenheid over hun relatie. Geen garantie, wel een flink betere kans dan blijven hopen dat het vanzelf overgaat.
Koppeltherapie is geen scheidsrechter die bepaalt wie er gelijk heeft. Het is samen leren zien wat er tussen jullie gebeurt, en dat vraagt moed van allebei.
De vraag is niet: van wie is de schuld? De vraag is: wat doet dit patroon met ons, en wat gaan we eraan doen?
Liever eerst thuis beginnen? Ook dat kan: met een online cursus leggen jullie dezelfde basis, in eigen tempo.
Met wie werk je?
Nynke
Online & op locatie in Oudewater
Peter
Online & op locatie in Delft
Kies hoe jullie beginnen
Altijd eerst een kennismaking (€39), daarna beslissen jullie pas over een traject.
Koppelsessie · 90 minuten
Het hart van het traject: samen met jullie therapeut aan het patroon werken, met huiswerk voor thuis. De meeste trajecten: 5 tot 10 sessies.
- Samen met je partner
- Online of op locatie
€145
Afspraak makenIndividuele sessie · 60 minuten
Voor wie alleen start of tussendoor aan het eigen aandeel wil werken. Ook los van een koppeltraject te boeken.
- Alleen
- Online of op locatie
€105
Afspraak makenRelatie APK-programma · 9 bijeenkomsten
Ons groepsprogramma, gebaseerd op EFT: met een kleine groep stellen jullie hechtingsband versterken. Vaste opbouw, begeleid door een ervaren en gecertificeerde therapeut.
- In een kleine groep
- Vast programma · EFT
€1.160 per koppel
Afspraak makenVeelgestelde vragen
Koppeltherapie is er voor koppels die hun relatie willen versterken, of je nu een paar maanden samen bent of al jaren samenleeft. Het helpt je om elkaar écht te begrijpen, je eigen patronen te herkennen en meer rust en diepgang te brengen in je contact.
Waar huwelijkstherapie vaak draait om herstel, richt koppeltherapie zich op bewust bouwen: aan vertrouwen, emotionele veiligheid en communicatie die werkt, ook als het moeilijk wordt.
Therapie betekent hier niet dat “het mis is”, maar dat jullie juist bereid zijn om te investeren.
In de sessies kijken we samen naar:
- Wat ieder van jullie nodig heeft om je veilig te voelen in de relatie
- Hoe jullie omgaan met verschil, twijfel, verlangen en kwetsbaarheid
- De manieren waarop je reageert als het spannend wordt (wegduwen, aanpassen, vechten, terugtrekken)
- Hoe je de verbinding kunt behouden, ook als je niet hetzelfde voelt of denkt
Een belangrijke inspiratiebron in deze aanpak is het werk van David Schnarch. Hij laat zien dat een gezonde relatie niet gaat over “samensmelten”, maar over samen zijn zonder jezelf te verliezen.
We bouwen dus aan wat hij noemt differentiatie: verbonden zijn én autonoom blijven.
Je leert hoe je:
- dichtbij kunt zijn zonder jezelf kwijt te raken
- je eigen behoeftes serieus neemt, maar ook de ander blijft zien
- emoties uitspreekt zonder drama of afwijzing
- spanningen niet uit de weg gaat, maar gebruikt als groeimoment
- Jullie praten vaak langs elkaar heen
- Er is veel twijfel of onzekerheid in de relatie
- De communicatie loopt stroef of eindigt in ruzie
- Eén van jullie heeft bindings- of verlatingsangst
- Je voelt je niet echt veilig of jezelf in de relatie
- Er zijn grote verschillen in verlangens (seks, tijd samen, toekomstplannen)
Je hoeft niet te wachten tot het misgaat. Juist als je nu investeert, voorkom je patronen die later veel moeilijker te doorbreken zijn.
Ja. En het mooie is: hoe eerder je begint, hoe makkelijker je beweging creëert. Uit onderzoek blijkt dat koppels die vroeg in hun relatie investeren in hun communicatie, 40 tot 60% meer tevredenheid ervaren op de lange termijn.
Therapie biedt geen kant-en-klare antwoorden, maar wel de tools om met elkaar in gesprek te blijven: eerlijk, respectvol en volwassen.
Verder lezen
Alle artikelen
Podcast
“Twijfel of therapie iets voor jullie is? Luister eerst een aflevering, dan weet je hoe wij praten over relaties.”
Peter Hoogendijk · Luister via YouTube · de podcastpagina
Vragen & inschrijven
Plan direct een kennismaking. Je hoort binnen één werkdag van ons, persoonlijk, niet via een systeem.