Huwelijkstherapie
“Wanneer is het precies gebeurd, dat we elkaar zijn kwijtgeraakt?”
Soms gebeurt het langzaam. Onopgemerkt. Tot je op een dag wakker wordt en denkt: is dit het nou?
Je woont samen, deelt een bed, misschien een gezin, maar van echte verbinding is weinig meer over.
De liefde is er misschien nog wel, maar de rek lijkt eruit.
Wat je zegt als de afstand tussen jullie groeit
Veel koppels komen in deze fase terecht. En vaak hoor ik dan zinnen die al maanden, soms jaren tussen hen in hangen.
Zinnen die pijnlijk herkenbaar zijn voor wie vastzit in de sleur van een huwelijk.
5 zinnen die kunnen verraden dat je huwelijk in zwaar weer zit:
- “We leven meer naast elkaar dan met elkaar.”
De dagen rijgen zich aaneen. Jullie doen je plicht, maar echt samen zijn voelt als iets uit een ander leven. - “Alles draait hier om de kinderen.”
Er is geen tijd of ruimte meer voor jullie twee. De relatie is verworden tot een ouderteam. Maar waar zijn jullie als koppel gebleven? - “We praten alleen nog over praktische dingen.”
Wie doet de was, wat eten we vanavond, hoe laat moet jij weg morgen? De diepgang is verdwenen. Het voelt leeg. - “Hij/zij begrijpt me gewoon niet (meer).”
Wat je zegt komt niet aan. Of wordt verkeerd begrepen. En na een tijdje zeg je dan maar niks meer. - “We houden nog wel van elkaar, maar…”
Dat maar zegt alles. Er is liefde, maar ook afstand, twijfel, gemis, frustratie. En de vraag of dit nog te redden is.
Dit is geen eindstation
Als je je in één of meer van deze zinnen herkent, wees dan mild voor jezelf. Veel huwelijken maken zulke fases door.
Niet omdat er iets mis is met jullie liefde, maar omdat echte intimiteit vraagt om persoonlijke groei.
En die is vaak spannend. Soms pijnlijk. Maar altijd de moeite waard.
Het is heel begrijpelijk dat jullie soms het gevoel hebben elkaar kwijt te zijn. Dat betekent niet dat de liefde weg is. Vaak is het een uitnodiging om opnieuw stil te staan bij wat jullie écht belangrijk vinden in de relatie.
Wat is huwelijkstherapie?
Huwelijkstherapie is geen noodgreep, maar een uitnodiging.
Tot verdieping. In je relatie én in jezelf.
Volgens relatietherapeut David Schnarch is een relatie dé plek waar je jezelf tegenkomt.
Je angsten, verlangens, de neiging om te vluchten of je aan te passen. En dat is niet verkeerd.
Juist in die spanning ontstaat ruimte voor groei.
Tijdens de sessies kijken we naar jullie dynamiek, maar ook naar ieders persoonlijke bijdrage.
Niet met de vinger, maar met verantwoordelijkheid.
Want pas als je leert om te blijven staan, ook als het schuurt, kan echte verbinding ontstaan.
Wat kun je verwachten?
We werken aan het versterken van wat Schnarch noemt differentiatie:
het vermogen om dichtbij je partner te zijn zonder jezelf te verliezen.
Je leert:
- je eigen gevoelens en behoeften serieus te nemen
- te blijven staan in lastige gesprekken, zonder te exploderen of je terug te trekken
- eerlijk te zijn over wat je wilt, ook als dat spannend is
- open te staan voor de ander, zonder jezelf te vergeten
Therapie gaat dus niet over de ander veranderen.
Maar over zélf veranderen – in contact met de ander.
En dat is precies waar veel koppels weer hoop vinden.
Wanneer is huwelijkstherapie zinvol?
Herken je dit?
- Jullie praten steeds minder, of juist alleen nog met ruzie
- De intimiteit is bekoeld of voelt ongemakkelijk
- Eén van jullie voelt zich emotioneel eenzaam
- Er is sprake van twijfel of wantrouwen
- Het lijkt alsof je constant op eieren loopt
- Je durft niet meer echt jezelf te zijn in de relatie
Weet dan: deze signalen zijn geen eindpunt.
Ze zijn een uitnodiging om stil te staan, te kijken en opnieuw te kiezen.
Bewust. Volwassen. En met open ogen.
Werkt huwelijkstherapie echt?
Ja, maar niet zoals in romantische films.
Verbinding herstellen vraagt moed.
De moed om jezelf onder ogen te komen, oude patronen los te laten, en nieuwe manieren van contact op te bouwen.
Uit onderzoek blijkt dat zo’n 70% van de koppels die deze stap durft te zetten, binnen zes maanden meer verbondenheid en openheid ervaart.
Niet omdat alles perfect wordt, maar omdat jullie elkaar weer leren zien zoals je écht bent,
met je kracht én je kwetsbaarheid.
Maak kennis met de therapeuten
Relatietherapie draait om vertrouwen. Daarom stellen wij ons graag persoonlijk aan je voor.
Nynke Kiela-Siderius – Relatie- en gezinstherapeut
Elke relatie kent fases, en soms lopen jullie daarin vast. Dat is niet vreemd, maar het kan wel moeilijk zijn. Als relatietherapeut help ik koppels om samen door die blokkades heen te werken. Door écht naar elkaar te luisteren en elkaar opnieuw te leren begrijpen, ontstaat er ruimte om verder te groeien. Daar begeleid ik jullie graag bij.
Spreekt Nynke jou aan als therapeut?
Maak kennis met Nynke en kijk of het klikt!
Cynthia Muller – Psychosociaal – en EFT Relatietherapeut
Wat mij drijft, is de kracht van verbinding. In relaties, binnen gezinnen, maar ook met jezelf. Soms voelt het alsof je elkaar niet meer begrijpt of het contact verloren bent. Ik help jullie om opnieuw écht te luisteren en te zien wat er nodig is om verder te komen. Iedereen verdient het om gehoord en begrepen te worden, en daar nemen we samen de tijd voor.
Spreekt Cynthia jou aan als therapeut?
Maak kennis met Cynthia en kijk of het klikt!
Wil je al onze therapeuten zien? Bekijk dan de over ons pagina.
Ons Aanbod: Samen werken aan een sterke relatie
We zijn verheugd om ons aanbod met jullie te delen. Bij ons kunnen jullie terecht voor individuele sessies, koppelsessies en het “Houd me Vast”-programma. Elk met een eigen aanpak, maar allemaal gericht op het versterken van jullie relatie.
Echte verandering begint vaak bij jezelf.
In onze individuele sessies krijg je de ruimte om stil te staan bij je eigen gevoelens, gedachten en patronen. Wie ben jij in de relatie? Welke kwaliteiten, valkuilen en oude pijn neem je mee? Door daar zicht op te krijgen, ontstaat er ruimte om je relatie op een positieve manier te beïnvloeden.
Wat je kunt verwachten:
- Meer zelfinzicht: je begrijpt beter wie je bent en hoe je in de relatie staat
- Heldere communicatie: je leert je partner op een openere en effectievere manier te bereiken
- Nieuw vertrouwen: je groeit in vertrouwen, zowel in jezelf als in jullie samen
Het is een investering in jezelf die direct doorwerkt in jullie relatie.
Kosten
€ 98 per sessie (60 minuten)
Samen werken aan jullie relatie
In onze koppelsessies krijgen jullie de ruimte om elkaar weer écht te ontmoeten. We creëren een veilige en vertrouwde omgeving waarin jullie elkaars behoeften beter leren begrijpen en de communicatie kan herstellen of verdiepen.
Wat je kunt verwachten:
Meer verbinding: ontdek hoe je van spanningen momenten van groei en nabijheid kunt maken
Patronen doorbreken: herken terugkerende dynamieken en leer hoe je ze kunt veranderen
Een nieuwe basis: werk samen aan een relatievisie die past bij wie jullie nu zijn en waar jullie naartoe willen
Het doel is dat jullie niet alleen problemen oplossen, maar ook samen sterker en dichterbij elkaar uit deze weg komen.
Kosten
€ 134 per sessie (90 minuten)
Dit programma bestaat uit 9 wekelijkse bijeenkomsten in een groep, onder begeleiding van een ervaren en gecertificeerde professional.
Wat je kunt verwachten:
Samen leren in een groep: je werkt met andere koppels in een warme, ondersteunende omgeving. De herkenning en uitwisseling zorgen vaak voor nieuwe inzichten en steun.
Intensieve begeleiding: tijdens de sessies krijg je directe feedback en praktische handvatten om jullie emotionele band te versterken en de connectie te verdiepen.
Ruimte voor jullie verhaal: ook al werken we in een groep, er is volop aandacht voor jullie persoonlijke situatie en behoeften.
Voor wie is dit programma geschikt?
Koppels die willen investeren in hun relatie, ongeacht leeftijd, achtergrond of relatievorm
Koppels die baat hebben bij persoonlijke en directe ondersteuning in een groepssetting
Koppels die openstaan voor delen, leren en groeien samen met anderen
Het “Houd me Vast”-programma geeft jullie de kans om in een betrokken gemeenschap te werken aan meer verbinding, begrip en liefde. Je ontdekt hoe je patronen kunt doorbreken en samen een sterke basis legt voor de toekomst.
Kosten
€ 1.160 per koppel (€ 580 per persoon)
Verandering begint niet met de ander, maar met jezelf. Zodra je durft te kijken naar je eigen rol en patronen, ontstaat er ruimte voor iets nieuws. En dat is precies het moment waarop relaties vaak weer gaan bloeien.
Zet de eerste stap. Het begint bij jezelf.
Je hoeft niet te wachten tot het misgaat. Soms is het simpelweg tijd om uit de automatische piloot te stappen en elkaar weer echt aan te kijken.
Ben je bereid om ook naar jezelf te kijken? Om jezelf opnieuw in te brengen in je relatie? Dan kan huwelijkstherapie jullie helpen om samen te groeien, terwijl je ook als individu sterker wordt.
Wil je alvast zelf aan de slag?
Onze online cursus “Samen Online: herontdek elkaar” kan dan een mooie eerste stap zijn. Jullie doorlopen samen de belangrijkste onderdelen die we ook in de praktijk gebruiken: van inzicht in je patronen tot het herstellen van verbinding en het verdiepen van intimiteit.
Wellicht ook interessant voor jou:
Podcasts
Stilte of afstand is net zo’n krachtig patroon als ruzie. Het voelt misschien veiliger, maar in werkelijkheid maakt het de kloof alleen maar groter. Niet kiezen of niets zeggen, ís ook een keuze.
